RETROUVEZ UNE ALIMENTATION
ÉQUILIBRÉE ET APAISÉE, SANS RÉGIME
Je suis Mathilde Porée - Diététicienne et nutritionniste à Aillas, et j’accompagne les adultes comme les enfants vers une relation plus sereine avec leur alimentation.
Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et la simplicité. Pas de régime, pas de privation : simplement un accompagnement sur mesure pour trouver votre équilibre durablement.
MES ACCOMPAGNEMENTS
La perte de poids douce
et durable
Les troubles digestifs
(Troubles du transit, intestin irritable, protocole FODMAP...)
L’alimentation de l’enfant et de l’adolescent
​
(Membre du REPPOP)
Les besoins spécifiques
(grossesse, végétarisme, diabète, cholestérol)
EN CABINET OU EN VISIO
Je vous accueille au 33 rue d’Albret à Aillas, à quelques minutes de La Réole et Marmande. Les consultations en visio sont disponibles tous les jours, y compris le mercredi.
HORAIRES :
Lundi, mardi, jeudi, vendredi (9h à 19h) Mercredi - visio uniquement (9h à 19h)
Autres créneaux possibles sur demande.
​
Si l’horaire souhaité n’apparaît pas sur Doctolib, contactez-moi directement : certains créneaux (comme après 19h) sont disponibles sur demande.
On trouve toujours une solution.
À PROPOS
Je suis diététicienne nutritionniste, passionnée par l’humain, la santé, et surtout le rapport apaisé à l’alimentation.
Je vous accueille avec plaisir au cabinet à Aillas, avec bienveillance, pour vous apporter une écoute attentive et des conseils concrets, adaptés à vous, et réalistes. Je crois profondément que bien manger ne veut pas dire se priver.
Mon rôle : vous guider, vous soutenir et vous aider à trouver un équilibre durable. Pas de stress, pas de jugement, juste de l’écoute, du sur mesure et de la bienveillance.
MON OBJECTIF EST DE VOUS AIDER À :
- Retrouver un poids de forme naturellement
- Comprendre ce que votre corps vous dit
- Reprendre confiance dans votre façon de manger
BIENVEILLANCE
SIMPLICITÉ
PLAISIR
Vous écouter sans jugement, quel que soit votre parcours.
Des conseils clairs, faciles à mettre en place.
Parce qu’une alimentation équilibrée doit aussi rester gourmande.
LES PRESTATIONS
Bilan nutritionnel
65 € (1h)
Un premier rendez-vous complet pour comprendre votre histoire alimentaire, vos habitudes, vos besoins et vos objectifs. À la suite de ce bilan, je vous propose un plan personnalisé, clair et adapté à votre quotidien.
Suivi diététique
40 € (30min)
Des séances de suivi pour ajuster vos repas, répondre à vos questions et vous aider à avancer à votre rythme. Le suivi se fait généralement tous les mois, puis s’espace selon vos progrès.
Consultations en visio
Où que vous soyez, bénéficiez d’un accompagnement complet à distance.
Les téléconsultations sont disponibles tous les jours, y compris le mercredi (visio uniquement).
Bilan 65 € (1h)
Suivi 40 € (30min)
UN ACCOMPAGNEMENT
ADAPTÉ À CHAQUE PROFIL
Adultes : perte de poids, troubles du transit, troubles digestifs, cholestérol, diabète...
Enfants & adolescents : membre REPPOP, j’accompagne les jeunes avec douceur et pédagogie
Intestin irritable / FODMAP : formée à la méthode FODMAP (Monash University), j’aide à diminuer les symptômes pour retrouver un meilleur confort digestif...
Alimentation végétarienne : conseils pour équilibrer l’assiette et éviter les carences
Grossesse : on adapte vos besoins durant cette période
Outil de suivi : Mon Suivi Diet
Entre chaque séance, nous restons en lien grâce à Mon Suivi Diet, une application pratique pour partager vos repas, vos ressentis et vos progrès.
DÉROULÉ D'UNE CONSULTATION
FAIRE LE POINT
Un temps d’échange d’environ 1h
pour apprendre à vous connaître :
- Vos habitudes et votre rythme de vie.
- Vos attentes et vos objectifs.
- Vos difficultés du moment.
- Vous repartez avec des recommandations concrètes et des objectifs réalistes.
1ÈRE CONSULTATION
PROGRESSER EN CONFIANCE
Les séances suivantes permettent d’ajuster votre programme, de faire le point sur vos ressentis et de maintenir la motivation dans la durée. Le rythme des suivis s’adapte à vous, selon vos besoins.
Entre les consultations, on reste en contact grâce à l'application MON SUIVI DIET.
SUIVI
QUESTIONS FRÉQUENTES
Les consultations sont-elles remboursées ?
Les consultations diététiques ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, mais de nombreuses mutuelles prennent en charge une partie du coût.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre. Une facture peut vous être transmise sur demande.
Combien de consultations faut-il prévoir ?
La fréquence dépend de vos besoins, de vos objectifs et de votre rythme.
En général, un suivi mensuel permet de bien avancer, mais nous ajustons ensemble selon votre évolution.
Proposez-vous des consultations à distance ?
Oui, les consultations en visio sont disponibles tous les jours, y compris le mercredi.
C’est une solution pratique si vous habitez loin, avez un emploi du temps chargé ou préférez consulter depuis chez vous.
Je ne trouve pas l’horaire qui me convient sur Doctolib, que faire ?
Certains créneaux (comme après 19h) ne figurent pas sur Doctolib, mais restent disponibles sur demande.
👉 Contactez-moi directement, nous trouverons ensemble un horaire qui vous convient.
Acceptez-vous les paiements par carte bancaire ?
Oui, il est possible de régler par chèque, espèce et carte bancaire.
TÉMOIGNAGES
Laetitia.G
Mme Porée est une diététicienne très professionnelle, à l'écoute et très humaine.
Aucun jugement et un contact rassurant.
Eva.G
C'est une personne très à l'écoute et qui n'est pas dans le jugement.
On se sent toujours bien mieux en sortant de son cabinet.
Marion.D
Mathilde vous accueille dans la bienveillance et le non jugement. Si vous cherchez quelqu'un pour vous aider à prendre soin de votre santé, allez-y !